Cosa è il
GYROTONIC®?
Il Metodo Gyrotonic rappresenta un approccio al movimento unico e innovativo, concepito per coinvolgere l’individuo nella sua totalità, aprendo canali energetici, stimolando il sistema nervoso e aumentando la mobilità e l’efficienza del movimento.
Gli esercizi Gyrotonic si susseguono in modo fluido, consentendo alle articolazioni di percorrere un intervallo di movimento naturale, senza sollecitazioni o compressioni indesiderate. Queste sequenze meticolosamente progettate promuovono equilibrio, efficienza, forza e flessibilità.
Il Metodo Gyrotonic si avvale di macchinari specifici per orientare, supportare e mettere alla prova chi pratica questa disciplina.
Come funziona il GYROTONIC®
Per capire cosa è il Gyrotonic è fondamentale comprendere come funziona.
Il metodo Gyrotonic prevede esercizi di allungamento e rafforzamento che vengono eseguiti in sequenze fluide e ritmiche. Durante gli esercizi, si fa particolare attenzione alla respirazione e alla coordinazione tra movimento e respiro.
Il Gyrotonic mira a migliorare la mobilità della colonna vertebrale, rafforzare la muscolatura e stimolare i tessuti connettivi delle articolazioni.
I macchinari utilizzati nel GYROTONIC®
Il Gyrotonic si avvale dell'uso di macchinari appositamente progettati, come il Gyrotonic Pulley Tower, che permette di eseguire una vasta gamma di movimenti tridimensionali.
Questi macchinari sono stati ideati per offrire resistenza e supporto durante gli esercizi, permettendo così di esplorare e ampliare la propria libertà di movimento naturale, senza sollecitazioni o compressioni indesiderate. Queste sequenze meticolosamente progettate promuovono equilibrio, efficienza, forza e flessibilità.
Il Metodo Gyrotonic si avvale di macchinari specifici per orientare, supportare e mettere alla prova chi pratica questa disciplina.
La nascita del
GYROTONIC®
Juliu Horvath, nato in Romania nel 1942 da genitori ungheresi, è il fondatore del metodo Gyrotonic.
La sua storia inizia con una carriera di successo come ballerino professionista, prima in Ungheria, poi negli Stati Uniti, a New York e Houston. A causa di un infortunio al tendine di Achille, Juliu si ritirò dalle scene e iniziò a cercare modi per curare il suo corpo e riguadagnare la forza e la flessibilità perdute.
Durante il periodo di convalescenza, Juliu si trasferì a St. Thomas, nelle Isole Vergini, dove trascorse sei anni in meditazione, yoga e a esplorare il movimento naturale del corpo. In questo periodo, sviluppò un sistema di esercizi chiamato Yoga for Dancers, che in seguito divenne la base per il metodo Gyrokinesis.
Nel 1984, Juliu tornò a New York e aprì il suo primo studio, White Cloud Studio, dove iniziò a insegnare Yoga for Dancers.
Per aiutare i suoi studenti a eseguire correttamente gli esercizi e ottenere i risultati desiderati, ideò una serie di macchinari che permettevano di lavorare in modo più preciso e profondo sulla muscolatura e le articolazioni. In questo modo nacque il metodo Gyrotonic, che si basa sull’uso di questi macchinari per creare esercizi tridimensionali e fluidi che coinvolgono l’intero corpo.
La missione di Juliu Horvath è stata quella di creare un metodo che permettesse a chiunque di migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso il movimento. Oggi il metodo Gyrotonic è praticato e apprezzato in tutto il mondo, aiutando le persone a riscoprire la loro forza, flessibilità e vitalità.
Differenze tra GYROTONIC® e Pilates
Sebbene il Gyrotonic e il Pilates condividano alcune somiglianze, come l’attenzione alla postura e al controllo del corpo, esistono delle differenze chiave tra i due metodi.
Il Gyrotonic si concentra sui movimenti tridimensionali e fluidi, mentre il Pilates predilige movimenti più lineari e bidimensionali. Inoltre, il Gyrotonic utilizza macchinari specifici per facilitare l’esecuzione degli esercizi, mentre il Pilates può essere praticato sia con macchinari che a corpo libero. Infine, il Gyrotonic pone maggiore enfasi sulla connessione tra movimento e respiro, offrendo un approccio più olistico all’allenamento.
Il Pilates è un metodo consolidato e ampiamente riconosciuto per il miglioramento della forza del nucleo, della flessibilità e dell’equilibrio. Tuttavia, nonostante la sua efficacia, alcuni potrebbero considerarlo un po’ datato, soprattutto alla luce di metodi più recenti e innovativi come il Gyrotonic.
Quest’ultimo infatti, rappresenta una nuova era nell’approccio al movimento e al benessere corporeo. Questo metodo innovativo ed evoluto, oltre a incorporare i benefici del Pilates, si concentra come abbiamo già detto sull’uso di movimenti tridimensionali e fluidi, dando rilevanza all’aspetto energetico, oltre che fisico.
Per capire meglio cosa è il Gyrotonic,
vieni a trovarci nello studio di
GYROTONIC® MODENA
Il nostro studio di Gyrotonic si trova a Modena ed è un ambiente accogliente e professionale, dove ogni cliente viene seguito personalmente nel suo percorso di benessere. Ad aspettarti ci sarà Giacomo Bavutti, trainer certificato Gyrotonic, che lavora con passione per offrire un servizio ad hoc, in un’atmosfera intima e rilassata, che ti farà subito sentire a tuo agio.
