Dalla riabilitazione alla performance: la progressione nel Gyrotonic®
Il Gyrotonic® è un metodo tridimensionale e sferico che unisce riabilitazione e performance. Attraverso una progressione personalizzata in 4 fasi, favorisce la decompressione art
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Il Pilates Matwork (a corpo libero) e il Reformer (con macchinari) sono due modalità dello stesso metodo. Il primo sviluppa la consapevolezza di base; il secondo personalizza l'in
Nel GYROTONIC®, il respiro non accompagna il movimento: lo genera. Attraverso l'uso del diaframma, crea spazio tra le vertebre e libera le tensioni. Un metodo fluido e tridimensio
